Депрессия

Что тебе делать, если ни в чем нету смысла

Какой-то интересный этап я прохожу сейчас в жизни – «вытаскиваю» людей из депрессии. Сам еще не так давно депрессил – искал ответа и не находил очень долго.

Сегодня мы с тобой будем искать ответ на самый важный вопрос. А какой же вопрос является самым важным? Для многих, очень для многих людей самым важным вопросом на сегодняшний день является вопрос «А в чем смысл моей жизни?» или «Чего же я хочу?».

Когда ты знаешь, что тебе нужно для счастья, ты идешь к своей цели без размышлений. Да, ты просто идешь. Когда же четкого видения нет, ты начинаешь примерять к себе желания других людей. Мечтаешь, что хорошо бы, если бы здесь было бы получше, здесь бы – покрасивее, здесь бы – побольше денег… Но, нет четкого видения, чего же ты хочешь на самом деле.

Сегодня я не предложу тебе, как делаю это обычно, взять бумагу и начать писать,
чего ты хочешь добиться и куда желаешь прийти. Сегодня мы с тобой поступим несколько иначе.

И так, наша общая с тобой задача – это найти дело по душе. Как мы будем искать его? Видимо, нужно делать то, что кажется интересным.

А как же быть, если вдруг ни что не интересует? Вдруг, апатия? Да, просто, тупо – лень что-то делать. Я бы назвал это «состоянием нуля».

На мой взгляд, из «состояния нуля» выйти наиболее сложно. Ведь, когда тебе что-то приносит дискомфорт (ты в «минусе»), ты избегаешь этого и стремишься к состоянию комфорта. Пребывая «в нуле», ты не видишь выхода. Тебе не ясно – куда двигаться.

Что же делать в этом случае?

Начни «раскачиваться» по чуть-чуть. От «плюса» к «минусу», «минус – плюс». Тебе плохо от бездействия, но настоящего действия ты сейчас сделать даже не в силах.

Начни с зарядки, бега по утрам, «зацепись» физической активностью за жизнь, пока ищешь свой интерес. Хотя бы даже «как-нибудь» зацепись. Интерес ты обязательно найдешь, а физическая активность всегда была самым важным союзником в победе над депрессией. И, естественно, продолжай думать, искать.

Знаешь, что я слышал неоднократно от философов? То, что в нас есть все ответы на все наши вопросы, но мы их забыли.

P.S. О том, как  выйти из депрессии размести на своей стене

---

Более развернуто о поиске своего предназначения читай в статье Предназначение, как элемент формулы счастья.