Статья о том, как продуктивно отдыхать
Чем больше я отдыхаю, тем больше
я успеваю сделать! Эту потрясающую и оказавшуюся очень приятной для меня
новость я однажды обнаружил. И вот как это произошло.
Когда-то, уже достаточно давно, в
своем дневнике я стал делать пометки – во сколько ложусь спать. А при
пробуждении я тоже отмечал время и мне всегда было известно, сколько я сплю.
Будучи вдохновленным какой либо
идеей, сон занимал меньшее время. Бывало, что хватало для сна даже 2,5 – 3 часа.
Однажды я заметил, что начал
спать все больше и больше. Раньше меня радовало, что я могу встать
тогда, когда захочу. Тогда, когда я действительно отдохнул, выспался и
проснулся для того, чтобы прожить радостный день.
Но когда я начал спать иногда аж
по 12 часов!.. Меня это очень взволновало. То, что половину своей жизни я стал
проводить во сне, не вселяло в меня оптимистичного настроя.
Помог мне тогда совет одной моей
хорошей знакомой.
«Ты отдохни» – сказала мне она.
– Я и не устаю, - возразил я. – Мне
не от чего отдыхать.
– Тебе просто нужно отдохнуть, –
была непреклонна моя подруга.
Я решил заняться самоанализом. И,
действительно, выявил в себе то, что очень часто мои мысли скачут с одного на
другое. Я хватаюсь за различные задачи, но не завершаю их, т.к. мое внимание
переключается на что-то новое.
И я решил воспользоваться советом
своей знакомой и провести один день в абсолютном ничегонеделании.
И… Произошло чудо!
Я сидел и блаженно улыбаясь
расслаблялся на своем диване. Подошел и посмотрел в окно. За окном было
прекрасное солнечное лето. Я пошел гулять по Владимиру. Я очень любил гулять
летом по Владимиру, где жил тогда.
Вернувшись домой в прекрасном
расположении духа, мне захотелось что-то улучшить в своем интерьере. Я сделал дома
перестановку. После перестановки безо всякого напряга была произведена уборка.
К вечеру я был отдохнувшим,
счастливым, и вот что удивительно – я переделал в тот выходной день гораздо
больше, чем в обычные будни!
Дорогой мой читатель, ты только
представь, на сколько повысилась моя производительность на следующий день,
когда я уже не отдыхал, а взялся воплощать в реальность те мечты, о которых
мечтал накануне перед этим!
Дорогой друг, имей в виду, что на
самом деле не все так просто. Если бы было все таким простым, как я говорю, все
бы придерживались этих правил и были бы всегда бодрыми, здоровыми, счастливыми…
С другой стороны все именно
ПРОСТО! Жить той жизнью, о которой мы мечтаем ПРОСТО. Жить той жизнью, о
которой мы мечтаем, мешают нам наши убеждения, наши привычки. Мешает нам то НЕ
НАШЕ, что нам с вами навязано.
Отдыхая, друзья, очищайте свои
мысли. Привычки часто не позволяют нам не думать, но думая – мы не
отдыхаем.
Учись иногда НЕ ДУМАТЬ. Отключи
мысли, закрой глаза, направь свой взор внутрь себя. Подари себе отдых. Подари
себе 1 день. Сделай то, что ни делал никогда и… Начни привыкать к чудесам!
P.S. Расскажи другу про то, как отдыхать качественно
---
Глубокое погружение в тему отдыха:
Комментариев нет:
Отправить комментарий