Как бросить курить
- Вы решили бросить курить?
- Это правда? - Мой вопрос - это не просто любопытство. Ведь, если такого решения нет, то избавиться от зависимости от курения гораздо сложнее.
В то же время, хочу Вас обрадовать: твердо ли Вы уже решили «завязать» с курением или, пока еще Вас одолевает беспокойство, связанное с принятием такого решения, – приобрести его и укрепиться в нем не так уж сложно.
Пожалуй, сколько существует курильщиков, столько и историй курения. Моя история началась в мои 19 лет и продолжалась ровно половину моей жизни. Начав курить на четвертом курсе техникума, я очень быстро превратился в злостного курильщика, хотя тогда меня это совсем не волновало.
Когда еще здоровье «позволяло», я выкуривал по 50 – 60 сигарет в день (закуривал очередную сигарету, примерно через каждые 15 минут). Под конец курильщицкого стажа мне уже приходилось делать перерывы в курении в несколько дней для того, чтобы дать организму вывести из себя смолы и яд, чтобы затем начать травить его снова.
То есть, являясь злостным курильщиком, я решил – бросить. Мое решение было связано с тем, что я стоял на пороге своей новой жизни. В связи с этим, пожалуй, я находился в более выгодном положении, нежели остальные, ведь очень часто какие-либо важные начинания мы откладываем на начало недели, месяца, года... – Какую-то значительную веху во времени.
Что я подразумеваю под началом новой жизни? – Я полюбил. Без памяти, слепо и – ВЗАИМНО.
Будучи женатым, но живя без любви, меня ожидали: развод, уход с работы, переезд в другой город, поиски работы в еще малознакомом городе, новые знакомства и много-много чего еще. На мой взгляд, было бы глупым не прибавить ко всему этому избавление от зависимости от сигарет. К тому же, подсознательно, я давно понимал, – что сигареты ничего мне не дают, а забирают – очень много.
Итак, решение было принято, а вот с его осуществлением… Его осуществление – проблема, известная многим. Я знал, что курить я брошу точно, не известна мне была лишь дата, когда это произойдет.
И вот тогда, перебирая в уме всевозможные варианты, как расстаться с сигаретой, я вдруг вспомнил, что однажды мне посоветовали книгу. «Легкий способ бросить курить» - так она называлась. И я нашел эту книгу на просторах Интернета и скачал.
Аллен Карр – автор этой замечательной книги, также в прошлом являлся очень злостным курильщиком. Он безуспешно перепробовал множество различных способов, что бы избавиться от зависимости от курения, пока наконец не нашел свой, легкий и, пожалуй, – единственно-действенный способ.
Даже не являясь врачом, Аллен Карр организовал сеть клиник, которые успешно помогают курильщикам избавляться от табачной зависимости.
Мысль написать данную книгу, по его словам, возникла тогда, когда до одного пациента он не мог донести свой способ по той причине, что пациент, при их личной встрече, начинал очень волноваться и не мог из-за волнения усвоить сказанного Алленом.
Заключается легкий способ в искоренении страха. Страха того, что жизнь бывшего курильщика уже навсегда будет лишена мнимой поддержки – сигареты. По словам автора, многие курильщики, даже оставляли чтение книги именно по той причине, что боялись, что при продолжении чтения они будут вынуждены прекратить курить.
Давайте подъитожим, как же книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» помогает избавиться от никотиновой зависимости. При прочтении книги, курильщик постепенно меняет свое отношение к тому, что он не бросает курить, не лишает себя чего-то очень ценного, а приобретает новую жизнь, жизнь – свободную от рабской зависимости от сигарет.
Ссылка для бесплатного скачивания книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» находится на странице загрузки под № 12.
Порекомендуй «Легкий способ бросить курить» друзьям, которые пока еще курят.
